最近称体重，我发现自己竟然瘦了4斤！上周瘦了2斤，这周又瘦了2斤，简直让人乐开了花。丈夫也不甘示弱，比我还猛，直接瘦了6斤！

这减肥的秘密，藏在我们每天的晚餐里。你是不是也觉得，减肥就得饿肚子，吃得少才能瘦？以前我也这么想，可最近我们家晚餐吃得比以前多，反而瘦了。到底咋回事？原来，关键不在于吃多少，而在于吃什么。

第一天晚上，我们吃了牛肉青椒丝、西红柿角瓜片、芹菜黄瓜汁，还有大米黄米饭。牛肉青椒丝特别香，牛肉没腌制，直接下锅炒，嚼着有劲。热油下锅，牛肉炒干水分，加点五香粉、盐、料酒和味极鲜，再扔点葱花蒜末，最后放青椒丝，炒出香味就出锅。吃得饱饱的，饭后一点零食都不想碰。

第二天晚餐换了花样，麦芽糖板栗南瓜、手撕包菜、南瓜汁，配上大米饭。很多人觉得晚上吃米饭会胖，我以前也这么想，总是吃半碗饭，菜也不敢多吃。结果吃完还饿，忍不住抓点零食，结果越吃越多，吃到撑。这回我们家米饭蒸得多，菜也多，吃饱了就不惦记零食了。