孙大爷退休多年，平时吃得香睡得实，邻居们都夸他精神头足。他觉得自己身体没毛病，压根不用去医院瞎折腾。可儿女不放心，觉得年纪大了得查全面点，硬是花大价钱买了个“豪华套餐”。孙大爷拗不过，只好去了医院。排队排到腿酸，检查做了一堆，钱花了不少，回来却听医生说，很多项目纯属浪费。这让他有点懵：钱花了，时间搭了，咋还查错了？

医生耐心地给他解释：60岁以后，体检不是越多越好，而是要查得准。像CT扫描，的确能发现问题，但辐射不小，老年人身体弱，频繁做反而可能伤身。孙大爷一听，恍然大悟，直说：“早知道就不花这冤枉钱了！”其实，不少老人跟孙大爷一样，觉得体检项目多才放心。张大妈就是个例子，听朋友说查全身才保险，啥套餐都买，钱花了一堆，最后报告没啥大用，还白担心一场。

体检为啥不能贪多？有研究给出了答案。2023年《美国老年医学杂志》说，太多的检查可能查出“假阳性”，让人白白焦虑，甚至去做没必要的治疗。比如，CT扫描虽然厉害，但对老年人来说，辐射是个隐患。体检的目的是找出健康问题，不是把人当“实验品”折腾。专家说得好：查得对，比查得多重要。

那60岁以后，到底查啥最靠谱？血压、血糖、血脂是基础。这三样听着普通，可它们就像身体的“晴雨表”，能看出你的血管和代谢咋样。很多人觉得这些随便测测就行，可医生说，这些指标要是偏了，可能会悄悄拖垮身体。比如，高血压不控制，容易伤心脑血管；血糖高，可能惹上糖尿病。孙大爷以前没当回事，后来才知道，这些“简单”的检查，其实藏着大道理。