南瓜全身都是宝,不煮不炒不油炸,教你创意新吃法,这样做太香了
2024-11-07 10:41:04 阅客
南瓜确实是一种宝藏食材,不必局限于传统的煮、炒、炸,我来教你一种创意吃法,味道独特而浓郁。平常我们多用南瓜来煮粥,蒸菜,或做成甜品店常见的南瓜饼。事实上,南瓜还可以自制成健康美味的小零食,口感香甜软糯,令人回味无穷,小孩和大人都爱吃,而这种做法简单易于操作,十分适合家庭制作。
具体步骤如下:首先,取一小块南瓜,去皮并切成薄片。将南瓜放入蒸锅,蒸15分钟,直到筷子可以轻松穿透南瓜为止。
蒸好的南瓜放入一个大碗,趁热捣成细滑的南瓜泥。如果南瓜本身足够甜,就不需要额外加糖。
接下来,逐次少量添加糯米粉。根据蒸南瓜的多少和含水量来调整糯米粉的用量,揉成偏软但不粘手的面团。
然后,将面团分成若干小块并揉圆,压成中间厚四边薄的小饼。我用的是蜜豆馅,也可以换成豆沙或五仁馅,包好后捏紧收口,搓成小圆球。
利用牙签将圆球表面均匀划成八等份,并在顶端点缀一颗枸杞,南瓜糕胚子就做好了。
最后,一颗颗小南瓜形状的糯米南瓜糕就完成了。需要注意的是,糯米粉容易干燥,做好一个要及时用保鲜膜覆盖。这样的新吃法不仅外观美观,而且味道绝佳,内馅满