葡萄干因其酸甜适口的风味和纯正的品质，深受大众喜爱。它富含铁、白藜芦醇和多酚等多种营养物质，适量食用能帮助延缓衰老、提升免疫力、补血排毒，并促进肝脏健康。

我国的葡萄干多由新疆的绿葡萄经自然晒干或人工脱水而制成，因此其糖分含量较高，是一种典型的高热量食物。对于希望控制体重的人来说，需要注意摄入量。

由于葡萄干含水量极低，易于存储，许多家庭习惯一次购买多斤。这种水果干可以直接食用，也可以用于泡茶、制作甜点或面包，无论哪种食用方式，都美味可口。许多人喜欢在闲暇时一边看剧一边享用葡萄干。

那么，葡萄干在食用前到底需不需要清洗呢？有些人觉得不需要，直接吃就行。而另一些人则认为，由于在制作过程中可能会沾染灰尘或杂质，最好还是清洗一下。

如果外包装标识正规且注明“开袋即食”的葡萄干，可以较为放心地直接食用，因为其在生产过程中已被充分清洁。

然而，当我们购买的是散装葡萄干时，建议先清洗一下再食用。在此前，我就曾在直接食用散装葡萄干时吃到过异物，这让我倍感不适。

为了健康，建议食用散装葡萄干时一定要彻底清洗。尽管很多人担心清洗会影响葡萄干的质地和味道，但有一个方法可以保持其干净美味。

首先，将葡萄干放入一个干净的容器中，加入约35度的温水和适量的淀粉，单一方向搅拌约三分钟，然后捞出晾干。这样处理后，葡萄干既干净又保持鲜美。

清洗后，葡萄干可能会变湿，可以将其放在通风处或阳光下晾干。若时间紧迫，可用烤箱以100度左右的低温烘焙约一小时，使其恢复如初的口感。多余的葡萄干要装入密封容器中，置于阴凉处保存，以防受潮。