这道汤含有许多对身体有益的成分，比如鸡骨草、茯苓、莲子等，搭配猪骨和胡萝卜，可以起到滋润脾胃、去湿气、清热解毒的作用。尤其在这个潮湿的季节里，喝上一碗，能让人感觉清爽不少。每天繁忙的生活和熬夜对身体的压力已经够大了，适时地给自己一个滋润的养生机会，能够帮助恢复精神，增强抵抗力。

鸡骨草需要特别注意清洗，因为它常常会藏有泥沙。把它掰开后，放在水龙头下反复冲洗，确保干净。猪骨要先用冷水洗净，再加生姜和料酒焯水去腥，撇去浮沫，捞出备用。

然后，把所有食材放入炖锅中，加入适量的水，大火烧开后转小火慢炖。炖大约1小时，最后根据口味简单调味即可。如果不喜欢加调料，也可以直接喝，汤水的清甜口感已经非常好。

当汤煲好之后，家里人都可以一起喝，滋补又健康。而且，这道汤的口感清淡，喝了后整个人都会觉得特别舒服。

这道汤，不仅滋润，更是春日养生的秘密武器。用简单的食材和一段时间的熬煮，就能带来不小的惊喜。在忙碌的生活中，何不给自己留一点时间，享受生活的美好呢？