说到这里，可能有些朋友会更关心另一个常见却又容易被忽视的症状——脖子发紧、后脑部胀痛。和偏头痛的跳痛不同，这种“胀痛”感觉像是从里面传出来的，位置通常集中在脖子和后脑勺连接的地方。这种不舒服的感觉在气温变化大、早晚温差大的时候尤为明显。

广西医科大学的一项研究表明，脑出血的早期表现中，“后项部胀感”是最容易被误诊的症状之一。42%的患者在发作前3天曾去骨科或理疗科求诊，结果却被误诊，错过了最佳的治疗时机。这种症状表面上看似脖子出问题，实际上是大脑压力升高的信号。当脑内血管渗血或受到压迫时，会引起颈部肌肉的紧张性反应，而不是单纯的肌肉劳损。很多人通过热敷缓解了脖子的僵硬，但这只是缓解了表面的症状，问题的根源依然在脑部。

那么，防止脑溢血的关键，不仅仅是控制血压，而是要关注静脉回流的健康。如果你每天久坐不动，最好多起来活动活动，保持血液流畅。