宝妈们注意了！一顿简单又好吃的家常三菜一汤，孩子吃得香，饭量都能多一碗！这几道菜做法简单，味道鲜美，营养满分，家里的小朋友肯定爱吃。赶紧学起来，给孩子做顿好饭！

先说第一道菜，牛肉炒包菜。这道菜做法不难，准备点牛肉、包菜、青椒、萝卜丝、香菇，再加点盐、酱油、米酒和油就行。牛肉切成薄片，扔进碗里加米酒、盐、酱油腌一腌，味道更香。包菜洗干净切小块，锅里烧水加点盐，把包菜烫软捞出来。热锅放油，牛肉下锅炒出香味，再丢进萝卜丝、香菇、青椒，翻炒几下，最后把包菜加进去炒熟，装盘就好了。这菜脆嫩多汁，牛肉鲜香，孩子吃一口就停不下来！

接着是第二道，蒜香豆芽。这道菜更简单，绿豆芽洗干净，蒜拍成末，葱切小段，准备点猪油、盐和酱油。锅里放猪油，蒜末下锅炒出香味，豆芽倒进去翻炒，加盐和酱油，炒匀后焖两分钟。出锅前撒点葱段，稍微翻炒一下，装盘开吃！这道菜清爽又带点蒜香，豆芽脆脆的，孩子吃着觉得有嚼劲，特别开胃。

第三道菜是肉末豆角，家常味十足。准备新鲜豆角、瘦肉、蒜、剁椒，再加点酱油、蚝油、盐和油。豆角洗净切小段，瘦肉剁成末，蒜和剁椒也弄碎。锅里放油，蒜末和剁椒先炒香，肉末下锅炒出味道，再加酱油、蚝油、盐，把豆角段倒进去翻炒。炒得差不多后，加一点水焖熟，豆角软了就可以出锅。这道菜咸香下饭，豆角吸满了肉末的味道，孩子吃着肯定喜欢。

最后来一道紫菜蛋花汤，暖胃又好喝。准备两个土鸡蛋、紫菜、猪油、胡椒粉和盐。鸡蛋打进碗里，加点盐搅成蛋液。锅里烧开水，蛋液倒进去，边倒边用筷子搅，蛋花就出来了。接着放紫菜煮一分钟，出锅前加一勺猪油提鲜，撒点胡椒粉调味，汤就做好了。这汤清香扑鼻，蛋花嫩滑，孩子喝一碗，胃里暖乎乎的。

做这几道菜，时间花不了多少，半个小时就能搞定一桌。牛肉炒包菜有肉有菜，营养均衡；蒜香豆芽清爽开胃；肉末豆角味道浓郁，下饭一流；紫菜蛋花汤简单又暖心。宝妈们在家给孩子做饭，最重要的就是让孩子吃得开心又健康。这几道菜用料简单，家家户户都能做，味道还特别好。

再说点实际的，孩子挑食是很多宝妈的烦恼。这几道菜颜色鲜艳，味道丰富，孩子看着就想吃。比如牛肉炒包菜，红的青椒、绿的包菜、白的萝卜丝，摆在桌上好看又好吃。豆芽和豆角都是脆脆的口感，小朋友嚼着觉得有趣。紫菜蛋花汤喝一口，暖暖的，孩子吃完饭再喝碗汤，舒服极了。

这顿饭还有个好处，食材好找，价格也不贵。包菜、豆芽、豆角这些菜市场里随便买，牛肉和瘦肉可以少买点，省钱又够吃。紫菜和鸡蛋家里常备，做汤方便。现在生活好了，宝妈们都想给孩子吃得更好，但也不用太复杂。像这样简单的家常菜，孩子爱吃，家长也轻松。

做饭这件事，说白了就是用心。宝妈们每天忙着带娃、做家务，能抽空给孩子做顿好吃的，已经很了不起。这三菜一汤，做法简单，味道却不简单，孩子吃得开心，家长看着也满足。吃饭的时候，孩子多吃一碗饭，笑眯眯地说好吃，那感觉比啥都值。