青杏也别碰。小满时节，杏子挂满枝头，看着新鲜，可青杏酸得倒牙，吃多了伤胃。杏子本身就是热性水果，容易坏，烂杏子更不能吃。民间有句老话，“宁吃鲜桃一口，不吃烂杏一筐”，道理就在这儿。想吃水果，挑成熟的桃子或西瓜，甜甜的，还养人。

干果也得悠着点吃。核桃、榛子、松子这些，平时当零食挺香，可小满节气雨水多，湿气重，干果容易受潮发霉。霉变的干果有毒素，吃一口就难受。去年存的干果，这时候新鲜度也差了。想吃零食？换点新鲜水果或坚果，健康又放心。

小满节气，雨水多，气温高，身体消耗也大。保持好习惯，才能为三伏天攒够力气。早晚别洗头，中午别贪凉，空调先放着，运动别过量。吃东西也得注意，桑葚、青杏、干果都先谢绝，挑新鲜水果吃，身体才不吃亏。

你是不是也有自己的小满养生小妙招？每个地方的习惯都不一样，有人爱喝绿豆汤，有人爱吃清凉的粥。分享出来，大家一起学学，夏天过得更舒坦。小满节气，养好身体，迎接好日子，你准备好了吗？