10分钟上桌的家常菜,6道荤素搭配,学会全家吃得香(2)

2025-06-10 16:00:23   阅读天下

10分钟上桌的家常菜,6道荤素搭配,学会全家吃得香

青椒炒腊肉,香到邻居都来敲门!腊肉切薄片,肥瘦分开,青椒切块,蒜瓣拍散。锅里放少许油,蒜和花椒炒香,先把肥肉煎出油,再加瘦肉炒到水分少了点。倒进青椒,大火翻炒,加点盐和糖,炒到青椒断生就出锅。腊肉的咸香和青椒的脆爽,简直是天生一对。腊肉用的是传统腌制工艺,青椒富含维生素C,这道菜好吃又营养,关键做法简单,忙碌一天也能快速搞定。

10分钟上桌的家常菜,6道荤素搭配,学会全家吃得香

莴笋炒蛋,清爽又下饭!莴笋去皮切薄片,鸡蛋打散加点盐。热锅倒油,先把鸡蛋炒成块,盛出来。锅里再加点油,扔进莴笋片翻炒,加点水和盐,盖上锅盖闷到莴笋熟透。最后把鸡蛋倒回去,炒几下出锅。莴笋脆嫩,鸡蛋软滑,颜色也好看,绿白黄搭配,特别有食欲。莴笋含钾量高,有助于调节血压,鸡蛋是优质蛋白,营养均衡又实惠。

10分钟上桌的家常菜,6道荤素搭配,学会全家吃得香

你是不是也馋了?这些菜里,哪道是你最想试试的?或者你家有啥拿手菜,也来分享分享!厨房里的事儿,永远聊不完。拿起锅铲,试试这些菜,保准你家饭桌更热闹!

责任编辑:吴玉蓉 K1365
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