木耳百合炒芹菜,10分钟上桌全家抢着吃,营养却超乎想象?(2)
2025-06-11 14:36:48 阅读天下
锅烧热后倒点油。油热了,直接把蒜末扔进去炒出香味。蒜末一变金黄,赶紧把木耳、百合和西芹一股脑倒进锅里翻炒。动作要快,手别停,炒个一两分钟,菜就差不多熟了。
中途看锅里干了,可以稍微加点水。别加太多,够润锅就行,不然菜汤太多,吃起来就不香了。水加完后,翻炒几下,让食材都沾上水汽,保持鲜嫩。
调味是关键步骤。拿一小勺鲍鱼汁加进去,轻轻翻炒,让味道融入菜里。如果家里没鲍鱼汁,蚝油也行,效果一样好。鲍鱼汁和蚝油都能提鲜,让这道菜的味道更上一层楼。