青豌豆炒肉末,焯水还是直接炒?大厨秘诀让味道翻倍!
2025-06-12 13:56:09 阅读天下
青豌豆炒肉末,简单一炒,香得邻居都来敲门!这道菜看着不起眼,可做出来色香味俱全,青绿的豌豆、橙黄的胡萝卜丁、鲜嫩的肉末,再点缀点青椒,往桌上一端,家里的小孩大人全抢着吃。想知道怎么把这盘家常菜做出饭店的味道?今天就手把手教你,厨房新手也能轻松学会!
选食材是第一步。青豌豆得挑新鲜的,颗颗饱满,轻轻一捏就出水的那种。胡萝卜选脆甜的,切成小丁,和豌豆大小差不多,看着就舒服。猪肉末最好用纯瘦肉,口感滑嫩不油腻。青椒别选太辣的,菜椒就行,切丁后颜色鲜艳,家里有小孩也能吃得开心。
准备工作不能马虎。青豌豆剥好后,洗干净,千万别偷懒,泥沙得洗掉。胡萝卜去皮,切成小丁,尽量和豌豆一样大,这样炒出来好看又均匀。青椒也切成丁,备用。猪肉末加点生抽、胡椒粉、淀粉,抓匀腌十分钟,腌过的肉炒出来又嫩又香,绝对不柴。
焯水是关键一步。锅里烧水,水开后加一勺盐、几滴油,把青豌豆扔进去煮三分钟。为什么要焯水?大厨说了,这样能去掉豌豆的生涩味,还能让它更绿更嫩。捞出来过凉水,颜色更鲜,口感更脆。胡萝卜丁也焯一分钟,控干水备用。
炒菜得用大火,动作要快。炒锅烧热,倒点油,油热后把腌好的肉末下锅,快速滑炒。肉末变白后,马上倒入豌豆和胡萝卜丁,翻炒几下让它们混在一起。加一小勺盐,提提味,再淋点生抽,香气一下子就出来了。
青椒丁最后放。青椒炒太久会变软,颜色也不好看,所以等其他食材炒得差不多时再丢进去。快速翻炒几下,青椒的清香和豌豆的甜味混在一起,闻着就流口水。炒好后立马出锅,装盘,配一碗热腾腾的白米饭,完美!