买西瓜最好挑整的。小瓜一家人分着吃，干净又省心。切开的瓜容易招细菌，街边摊的西瓜晒着太阳，细菌说来就来，吃了容易闹肚子。大超市的冷藏切片还行，但买回来得赶紧吃，别放太久。家里切瓜，刀和砧板得干净，最好专给水果用，别跟切肉的混一块。

西瓜吃着爽，但有些事得注意。别买来放着不吃，西瓜不新鲜就没那味儿了。吃的时候也别太猛，半个瓜下肚，热量再低也得运动消耗掉。跑两圈，跳跳绳，别让西瓜白白堆在腰上。夏天吃西瓜，运动得跟上，身体才轻快。