这么多品种，挑桃子是不是有点犯难？其实很简单。如果你想存久点，选油桃准没错。油桃个头小，皮光滑，放几天都不容易坏。如果你是冲着抗氧化去的，那就挑黄桃或血桃，颜色越深，营养越丰富。想减肥？白粉桃和金红桃热量最低，吃着最安心。总之，口味、营养、钱包，综合考虑总能挑到适合的。

吃桃子虽然好，但也有几点要注意。糖尿病朋友得悠着点，桃子虽然血糖影响小，但个头大的毛桃糖分也不少。一次吃半个到一个小桃子，搭配点牛奶或鸡蛋，血糖会更稳。消化不好的人也别贪多，纤维多吃容易胀肚子，影响吃饭。还有人对桃毛过敏，那就选油桃，或者把毛桃的皮削了再吃，省得痒得难受。

桃子在中国可不是什么新奇水果，几千年前《诗经》里就写过它。如今全国有近800种桃子，从南到北，田间地头都种满了。别看它普通，营养却一点不输那些进口水果。吃着甜，热量低，还能养肠胃、护眼睛，这么多好处，谁能不爱？