6种中式早餐超简单做法,10分钟上手,一周吃出新花样

2025-06-20 15:54:42   阅读天下

花卷是早餐桌上的常客,软乎乎的口感让人一口接一口。准备500克面粉,5克酵母,40克白糖,5克盐,25克油,再加250克水。把这些材料扔进大碗,搅拌成面团,揉到光滑。面团搓成长条,切成30克的小块,搓成条后对折,扭成花卷形状。盖上湿布醒发30分钟,烤箱200度烤10到15分钟,金黄出炉,香得邻居都来敲门。

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想吃点带馅的?韭菜盒子绝对是好选择。拿500克面粉加水揉成面团,醒发1小时。馅料用250克猪肉馅,200克切碎的韭菜,2个鸡蛋,姜末、蒜末、盐、生抽、香油拌匀。面团擀成薄饼,切成方形,包上馅,捏成饺子状。平底锅加油,煎到两面金黄,蘸点蛋液吃,香脆又满足。

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葱油饼,简单却香气扑鼻。300克中筋面粉,100克普通面粉,加温水揉成面团,醒20分钟。面团分成小块,擀成薄饼,撒上葱花和盐,对折成半圆,再折成扇形,捏成小饼。平底锅六成热,煎到两面金黄,香味直接钻进鼻子里,早餐吃这个,元气满满。

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包子馒头,家常早餐的灵魂。猪肉大葱馅用剁碎的猪肉,混上大葱、姜末、盐、生抽、料酒,搅拌均匀。韭菜鸡蛋馅更简单,韭菜切碎,鸡蛋打散,加点调料拌好。面团用600克面粉,300毫升温水,5克酵母,15克白糖,5克盐,15毫升油,揉光滑后醒发1小时。擀成圆皮,包上馅,蒸15到20分钟,热腾腾出锅,咬一口满嘴幸福。

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做花卷时,面团别太软,水加少了更好揉。油条发酵得足,炸的时候火别太大,不然外面焦了里面还生。数据上说,中国人早餐爱吃面食的占了70%以上,包子、油条这些传统吃食,承载了多少人的童年回忆。早上吃一顿热乎的中式早餐,不光填肚子,还让人心里暖洋洋。

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这些早餐做法,简单到新手也能上手。花卷软糯,油条酥脆,韭菜盒子香,包子馒头饱肚子,葱油饼一口下去满嘴葱香。周末早上,喊上家人一起动手,边做边聊,饭菜上桌的那一刻,幸福感直接拉满。你最爱哪款中式早餐?试试做一道,分享你的成果吧!

责任编辑:吴玉蓉 K1365
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