一个18岁女孩染了个红头发，结果肾病复发，肌酐从133飙到306。医生查来查去，发现罪魁祸首就是染发剂。这事听起来吓人，但生活中很多人还在频繁染发、拉直头发，根本不知道这些习惯可能伤肾、伤肝，甚至增加患癌风险。

女孩的肾病本来已经好转，肌酐降到正常范围。她出院没多久，心情好想换个造型，就去理发店染了个红头发。没几天，身体又不行了，检查发现肾病复发。2021年《英国医学期刊》报道了这事，医生明确说，染发剂里的化学成分刺激了她的肾脏，直接导致病情恶化。像她这样的肾病患者，染发简直是在给身体添乱。

不只是肾病患者，健康人拉直头发也可能出问题。一个26岁女孩，身体一直很好，却在两年内三次急性肾损伤。2024年《新英格兰医学杂志》研究发现，她每次发病前都去同一家理发店拉直头发。医生分析，拉直发用的药膏里含有的化学物质，可能是导致肾损伤的原因。每次拉直头发，药膏涂在头皮上，成分渗进身体，肾脏受不了。

染发不仅伤肾，还可能害肝。四十多岁的陈女士，为了盖白发，十年来每个月染一次头发。后来她走几步就累，皮肤发黄，白眼珠也变黄。去医院一查，胆红素超标十倍，确诊肝硬化中晚期。医生追查病因，排除了药物和其他因素，锁定是长期染发导致的化学性肝损伤。黑龙江省医院的付丽娟主任说，染发剂里的硝基苯、苯胺等成分有毒，皮肤吸收后，肝脏得拼命解毒，时间长了就累垮了。

肝肾受伤已经够严重，染发还可能增加患癌风险。2019年《国际癌症杂志》研究了5万多女性，跟踪8年发现，常用永久性染发剂的女性，乳腺癌风险比不染发的高9%。2022年《美国国家癌症研究所杂志》也说，频繁用直发产品（一年超4次）的女性，子宫癌风险是其他人的2.5倍。这些数据听着让人心惊，染发拉直虽美，可代价不小。

除了癌症，染发还可能让头发掉得更快。浙江省嘉兴市第一医院的李莹洁医生说，长期染发会刺激头皮和毛囊，头发变细、干枯，甚至脱发。有些人染完头发，头皮发红、痒得抓不停，严重的还会脸肿、起水疱。这些过敏反应轻则几天，重则要看医生。

哪些人不适合染发或拉直？第一，过敏体质的人，染发剂随便哪个成分都可能让你不舒服。第二，头皮有伤口的人，比如长湿疹、溃疡，化学物质更容易进身体。第三，肝肾功能不好或年纪大的人，身体弱，解毒能力差，染发风险更高。第四，孕妇和哺乳期女性，身体敏感，容易出问题。第五，有癌症家族史的人，肿瘤风险本来就高，最好少碰染发剂。

想染发怎么办？北京大学肿瘤医院的刘卫平医生建议，一年别超过2-3次。染发时尽量选正规产品，涂之前做个过敏测试，头皮有伤口就先别染。染完后多喝水，帮身体排毒。拉直头发也一样，次数别太多，药膏别老往头皮上抹。

这些事听起来离我们不远，谁没个爱美的朋友？很多人为了好看，染发拉直跟吃饭一样频繁，可身体的账不是一时能看清的。陈女士染了十年头发才发现肝不行，那女孩拉直三次头发就肾损伤，这些教训摆在这儿，值得我们多想想。