金桔别光吃,10分钟做成酱,润肺又省钱?
2025-06-25 13:27:50 阅读天下
金桔酱最近在网上火得不行!小小一颗金桔,酸甜可口,还能润肺止咳、清热化痰,简直是家里的“健康小能手”。今天就教大家用最简单的食材,做出这道既好吃又养生的金桔酱,厨房小白也能轻松上手!
金桔可不是普通水果。它富含维生素C和抗氧化物质,能增强免疫力,还对嗓子干、咳嗽多有好处。尤其秋冬换季,很多人容易嗓子不舒服,做点金桔酱泡水喝,效果杠杠的!这道菜成本低,做法简单,关键是全家老小都爱吃。
先准备好食材:新鲜金桔500克、冰糖100克、一个柠檬、一点食盐,还有清水。金桔要挑表皮光滑、颜色金黄的,这样的口感最好。冰糖别放太多,甜度适中才健康。柠檬汁是为了提味,让酱更香。
开始动手!先把金桔放进盆里,加一勺盐和温水,泡上20分钟。盐能杀菌,把金桔表面的脏东西洗得干干净净。泡好后,用清水再冲一遍,确保一点杂质都没有。
洗好的金桔得处理一下。拿把小刀,把金桔的根蒂去掉,再在每个金桔皮上划两三刀。为什么要划刀?这样金桔在煮的时候更容易出汁,味道也能更好融入酱里。这个小技巧简单,但特别管用!
准备一口干净的锅,把金桔和冰糖全倒进去,再加适量清水,水刚没过金桔就行。开中火,拿铲子不停翻炒。冰糖慢慢化开,金桔的汁水也会渗出来,锅里香气扑鼻,看着就让人馋。
炒到冰糖全化了,拿半个柠檬,把汁挤进锅里。柠檬的酸味能中和甜度,还能让金桔酱更清爽。挤完汁,继续翻炒两分钟,火调小一点,慢慢熬,酱会变得更浓稠。
这时候金桔酱已经差不多成型了。关火前尝一尝,酸甜适中,香味浓郁,就是成功!趁热把酱装进无水无油的玻璃罐里,密封好放凉。想喝的时候,舀一勺用温水冲开,暖暖的,喝下去嗓子特别舒服。
金桔酱的做法简单,但你有没有自己的独家秘方?比如加点蜂蜜,或者放点枸杞?欢迎留言分享你的做法,大家一起把这道家常美味玩出新花样!