想吃得健康又不麻烦？南瓜炒牛肉绝对是个好选择。南瓜的甜味配上牛肉的鲜香，炒一盘端上桌，香得邻居都来敲门！做法也简单：南瓜切片，牛肉切丝腌一下，锅里热油，先把牛肉炒到变色，再加南瓜和大蒜姜丝一起翻炒，调个味就出锅。营养满分，味道也满分！

南瓜饼也是个让人流口水的好点子。把南瓜蒸熟捣成泥，加点面粉、鸡蛋和糖，揉成面糊，煎得金黄金黄的，咬一口又软又甜。想吃得更香？撒点糖粉或者淋点蜂蜜，下午茶就靠它了！

早上时间紧？来一碗南瓜粥最省事。南瓜切块和大米一起煮，熬到软糯香甜，加点盐调味，简单又营养。热乎乎一碗喝下去，肚子舒服，精神也足。想减肥的朋友，这粥低热量，绝对是你的好帮手。