桑晨1973年出生在北京，家里全是跟艺术沾边的人。爸爸在央视农业频道当摄像师，妈妈在儿童电影制片厂做编辑，爷爷桑夫是导演兼演员，奶奶张园更是新中国22位明星之一。这样的家庭，艺术的氛围浓得化不开，桑晨从小就泡在这环境里，爱上了舞蹈。她练得刻苦，梦想考上顶尖的舞蹈学校。每天早起晚归，汗水没少流，目标明确得像钉在墙上的计划表。

可人生哪有那么顺？高三那年，桑晨去考舞蹈学校，表现得没得挑，但就因为个子太高，被刷了下来。梦想破灭，她整个人都懵了。未来该干啥？她一点方向都没有。就在这时候，命运开了个小玩笑。她跟着班主任参加一档央视节目录制，本来只是个优秀学生代表，没想出风头。结果，她在《12演播室》里一开口，声音清亮，吐字清晰，节目编导眼睛都亮了。

编导看人准，直接问她：“小姑娘，不跳舞了你想干啥？要不试试考北京广播学院？”这句话像一道光，照进了桑晨迷雾一样的未来。她没学过播音，但咬咬牙，决定试一试。结果证明，她真有这方面的天赋。1994年，21岁的桑晨考进北京广播学院，进步快得像开了挂。没过两年，她就凭着实力，拿到了央视《天涯共此时》的实习机会。

刚进央视，桑晨跟大名鼎鼎的李咏搭档，压力可想而知。她负责的只是念寻亲启事，活儿听起来简单，可她一点没马虎。每天对着稿子练，声音要稳，感情要足。她的认真劲儿，观众看在眼里，领导记在心里。慢慢地，她从一个实习生，变成了能独当一面的主持人。毕业后，她顺理成章进了央视海外中心，端上了铁饭碗。

但桑晨不是那种安于现状的人。念稿子虽然稳，可她不想当个“工具人”。她喜欢主持，想在舞台上发光。于是，她开始主动参与节目的策划、撰稿、编辑，啥都学，啥都干。她和同事一起打造《天涯共此时周末版》，从幕后到台前，样样拿得出手。她的努力没白费，节目做得有声有色，她还拿下了“海外中心优秀工作者”和“中国播音与主持作品奖一等奖”。

时间一晃，桑晨在央视干了30年，主持了《台湾百科》《海峡两岸》《国家记忆》等节目。她从不失误，工作上稳得像块磐石。可你知道吗？她从没炒作过自己。家世显赫？她从不提。私生活？更是神秘得像个谜。她下班后跟普通人一样，陪家人爬山、旅行，过得简单又踏实。