程愫打小就跟艺术沾边。南昌的家，妈妈是歌剧团的台柱子，嗓子一开能把人唱得心潮起伏；爸爸拉二胡，琴声悠悠，邻里都爱听。她四岁就穿着小戏服，站在台子上唱《红灯记》，奶声奶气的，观众笑得前仰后合。街坊都说，这小丫头，将来准是个大明星。她长大后考进江西艺术职业学院，学表演，老师夸她有灵气。后来又考上上海戏剧学院，跟着名师糜曾学戏，大学四年全泡在排练室里，踏实得像个老匠人。毕业后，她进了南京军区前线文工团，演话剧《虎踞钟山》拿了大奖，电视剧版又让她捧回金鹰奖。那会儿，她才二十出头，事业已经顺风顺水。

傅程鹏呢，出身普通，宜春人，家里没啥艺术底子。初中练射击，晒得黑黝黝，高中才接触戏剧，觉得演戏有意思，就考上了上海戏剧学院，比程愫高两届。毕业后他进了南京话剧团，可日子过得紧巴巴，演的都是小角色，工资勉强够吃饭。1996年，他回学校招生，撞见程愫在排练厅演独白。那一刻，他站在门口，眼睛都挪不开，回头就打听这女孩是谁。知道她也是江西人，他找机会凑上去聊，俩人越聊越投机。

傅程鹏追程愫追得可卖力了。冬天早上骑车送热乎乎的豆浆包子，帮她洗戏服，叠得整整齐齐。程愫起初有点不好意思，可他那份真诚慢慢把她打动了。1996年，他写了一封情书，她看完就点了头。没多久，俩人结了婚。婚礼简单，南京一个小礼堂，程愫穿着白婚纱，傅程鹏拉着她的手，眼神满是坚定。旁人都觉得他配不上她，可她没在意，只想着好好过日子。

婚后，程愫的事业像开了挂。她演电影《情感意外》，又在《DA师》里演干练的女队长，圈了一堆观众。她的台词稳，演技扎实，很快成了话剧团的顶梁柱。可傅程鹏呢，还是老样子，演小角色，日子过得拮据。程愫看他这样，心里不是滋味，决定帮他。她动用人脉，给导演推荐他，甚至接戏时带条件，要把丈夫捎上。2008年，他们一起演《狙击生死线》，她演女兵，他演狙击手韩光。这剧播出后，观众喜欢上了他的硬汉形象。程愫趁机跟剧组说：“他适合这路子，多给他点机会吧。”傅程鹏的名气这才有点起色。

2010年，程愫怀孕，生下儿子“崽崽”。这本是喜事，可她却做了个让人意外的决定：慢慢退出娱乐圈，把资源全给了傅程鹏。那会儿，她事业正红，经纪人劝她再拼一把，可她一心想着家庭，推掉戏约，帮丈夫找角色。2011年，傅程鹏演了《我是特种兵》的特种兵强子。程愫挺着大肚子还去探班，帮他弄道具，盯着细节。这剧在央视一播，收视率蹭蹭涨，傅程鹏的硬汉形象彻底火了。

2012年，他们又一起演《与狼共舞》，程愫演国民党特工，傅程鹏演陈少杰。剧收视率不错，俩人的“夫妻档”还成了话题。可程愫已经退到幕后，接戏少得可怜，大部分时间在家带娃。她以为自己的付出能换来家庭的稳固，可傅程鹏的心变了。他名气大了，片约多了，粉丝也多了，出门穿西装，走红毯，笑得一脸自信。程愫在家收拾玩具，看着他越来越忙，眼神却越来越冷。

2017年，事情彻底崩了。傅程鹏跟香港演员周丽淇传出绯闻，俩人在拍《卧底》时认识，戏里演情侣，戏外也传得沸沸扬扬。程愫发现他手机里有暧昧短信，问他怎么回事，他冷冷扔下一句：“我们离婚吧。”21年的感情，就这么断了。2017年3月，他们正式离婚，程愫带着儿子，傅程鹏头也不回地走了。

程愫后来说，她这辈子最后悔的事，就是把傅程鹏捧红。她放弃事业，把人脉、机会全给了他，连家庭都搭进去了。可他功成名就后，却把她甩了。她带着儿子搬到南京一个小公寓，晚上哄完孩子，一个人坐在阳台上发呆。可她没让自己一直沉下去。2017年，她接了《战狼2》的小角色。电影票房大爆，她的表演虽然戏份少，但让人看到了她的实力，也算是个新起点。

傅程鹏呢，日子没那么顺。2018年，他跟周丽淇结了婚，改名叫傅浤鸣。婚礼低调，没请媒体，显得有点仓促。婚后，他的绯闻和离婚的事影响了事业，片约少得可怜。2021年，他试着靠《特种兵归来5》翻身，可反响平平。如今，他在电视上几乎没影儿，生活低调，跟当年的风光没法比。