春季吃豌豆,护眼通便强筋骨!别只吃肉,换个做法更美味!(4)

2025-02-28 11:10:43   阅客

春季吃豌豆,护眼通便强筋骨!别只吃肉,换个做法更美味!

当豆皮卷刚刚出锅时,外皮酥脆,里面的糯米和豌豆鲜香软糯,香味扑鼻。切开一口,软糯的内馅配上酥脆的外皮,真的是一口一个,吃得根本停不下来。

春季吃豌豆,护眼通便强筋骨!别只吃肉,换个做法更美味!

如果家里有腊肉,也可以尝试用腊肉替代猪肉末,腊肉的风味会更加浓郁,口感也会更香。如果你找不到油豆皮,也不用担心,市场上还有一种叫“千张”的食材,它也是很薄的豆皮,同样可以用来包裹。如果更喜欢传统的包裹方法,使用饺子皮也能达到同样的效果。包好后可以直接下锅煎,简单又美味。

春季吃豌豆,护眼通便强筋骨!别只吃肉,换个做法更美味!

看似简单的豌豆糯米豆皮卷,其实融入了很多巧思,既满足了味蕾,又兼顾了营养。豌豆作为一种常见且富有营养的食材,它的好处远不止保健眼睛。常吃豌豆能帮助我们维持肠道健康,改善消化,还能为身体提供充足的维生素和矿物质,是日常饮食中不可或缺的一部分。

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