说起减肥，很多人觉得难，其实就是管住嘴，迈开腿。吃饭别太油腻，别太撑，营养够就行。像这道拌饭，鸡腿煎的时候少放油，生菜多吃点，热量就控制住了。每天再走走路，爬爬楼梯，体重慢慢就下来了。

中国人的饭桌上，讲究个色香味俱全。减肥餐也不用非得吃草，弄点鸡肉、蔬菜，搭点米饭，照样能吃得开心。这几年，中国的健康饮食也越来越受重视。像这种低脂又营养的做法，很多人都在试，效果还不错。

这道拌饭，算是我减肥路上的小惊喜。吃着香，营养足，还不长胖，关键是简单，厨房小白也能上手。你是不是也想试试？弄一碗，尝尝味道，说不定也能找到属于你的减肥小秘诀！