春天河边野草变抢手菜,营养赛过肉,10元一斤你吃过没?(2)

2025-05-08 14:01:23   阅读天下

春天河边野草变抢手菜,营养赛过肉,10元一斤你吃过没?

想吃芦蒿,做法其实很简单。挑新鲜的芦蒿,把叶子摘掉,老硬的茎也掰了,然后洗干净,切成四厘米左右的小段。别看叶子被扔了,其实它也能吃,营养还更丰富。不过叶子有点苦,口感不如茎杆清香脆爽,所以大家更爱吃茎。准备点配料,比如一把韭菜切段,一个小米辣切圈,三瓣蒜剁成末,一小块姜切末,再来点腊肉切片,食材就齐了。

春天河边野草变抢手菜,营养赛过肉,10元一斤你吃过没?

做菜的时候,先把锅烧热,倒点油,把腊肉丢进去炒。腊肉炒到透明,油滋滋冒出来,香味就扑鼻了。把腊肉扒到锅边,扔点蒜末、姜末和小米辣,炒出香味后再把芦蒿倒进去。大火翻炒一分钟,撒点盐、一点白糖和鸡精,拌匀就能出锅。端上桌,绿油油的芦蒿配着腊肉的咸香,吃一口,保准你筷子停不下来!

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芦蒿这菜,简单却有大讲究。它的清香味跟腊肉的咸香一搭,味道层次特别丰富。有人爱吃清淡的,芦蒿凉拌也行,加点蒜泥和香油,爽口又开胃。想换个花样,包饺子或者煮汤也不错,随手一做就是一道拿手菜。关键是芦蒿不挑人,不管是老人还是小孩,吃着都觉得舒坦。

责任编辑:吴玉蓉 K1365
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