扔掉的萝卜叶竟是营养王,学会这菜团子做法,蒸一锅全家抢着吃(2)

2025-05-08 14:20:39   阅读天下

扔掉的萝卜叶竟是营养王,学会这菜团子做法,蒸一锅全家抢着吃

面团也得讲究。拿五百克玉米面,打一个鸡蛋,加两克小苏打,搅拌均匀。慢慢加三十度左右的温水,边加边搅,最后和成面团。盖上布,让面团醒十分钟,口感会更软乎。醒好的面团,揉起来顺手,做出来的菜团子才好吃。

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包菜团子是个技术活。手上抹点水,抓一小团面,按成饼。中间挖两勺馅,用手把口收紧,捏成圆圆的团子。包好后,底下垫一张湿玉米叶,防粘又好看。摆在蒸笼里,冷水上锅,大火蒸十五分钟。蒸汽上来后,焖两分钟,就能出锅了。

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端上桌,热气腾腾的菜团子,咬一口满嘴香。玉米面的甜,萝卜缨子的鲜,鸡蛋和虾皮的香味,全混在一起,比包子馒头还过瘾。关键是,这菜团子营养高,老少都爱吃。做了这道菜,家里人准夸你会过日子。

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