嘴发干最常见的原因之一，跟糖尿病脱不了干系。血糖高了，身体为了把多余的糖分排出去，会拼命通过尿液往外丢水分。这就导致身体缺水，嘴干得像晒了一天的沙漠。尤其是晚上，睡着睡着就觉得口干舌燥，严重时还得爬起来喝水。如果这情况老发生，还总觉得口渴、尿多、吃得多，赶紧去医院查查血糖，别拖。

还有一种情况，叫睡眠呼吸暂停综合征，听着复杂，其实很常见。睡觉时，呼吸老是停一下，身体缺氧，代谢就跟踩了油门似的，消耗水分特别快。结果就是，早上醒来嘴干得像含了块棉花。打鼾特别响、白天老犯困、早上头痛，这些都是信号。如果有这些毛病，赶紧去医院检查，别让身体长期缺氧，伤心伤肺。

鼻窦炎也是嘴发干的“幕后推手”。鼻子堵了，分泌物一堆，呼吸不顺畅，很多人就用嘴喘气。时间一长，口腔水分被风吹干，嘴就干得不行。鼻塞、流鼻涕、头痛一块儿来，十有八九是鼻窦炎在捣乱。别硬扛，去看看耳鼻喉科，清理一下鼻腔，症状能缓解不少。

说到鼻窦炎，国内每年有不少人因为它跑医院。尤其是换季的时候，感冒没好利索，鼻窦炎就容易找上门。平时多用温水洗鼻子，家里保持通风，少待在空气不好的地方，能防一手。