口腔问题也不能忽视。龋齿、牙周炎这些毛病，能让口腔发炎，唾液分泌少了，嘴干得像嚼了沙子。牙龈老出血、嘴里有怪味、牙齿有点松，这些都是口腔在求救。赶紧找牙医看看，别等到牙掉光了才后悔。

嘴发干的背后，可能是身体在敲警钟。别光想着多喝水，找到根源才管用。糖尿病、睡眠呼吸暂停、鼻窦炎、口腔问题，每一种都需要重视。早发现、早治疗，身体才能少受罪。

生活里有些小习惯，能帮你远离这些麻烦。比如，晚上别吃太咸的东西，睡觉前喝杯温水，房间里放个加湿器，保持空气湿润。运动也别落下，哪怕每天散步半小时，身体代谢好了，嘴干的毛病也能减轻。

健康的事儿，归根结底是生活方式。吃得清淡点，睡得好点，少熬夜，多运动，身体自然硬朗。嘴发干这小毛病，可能是提醒你该调整生活节奏了。别不当回事，也别吓得睡不着，找到原因，对症下药，日子照样过得舒坦。