说到养肺，很多人可能觉得复杂，其实吃对东西就行。丰水梨在中国用了上千年，古代人就知道它润肺清热。中医里，梨是“润肺圣品”，夏天吃能防暑，冬天吃能止咳。雪莲子也不简单，健脾安神，特别适合压力大的上班族。

你可能会想，外面买现成的糖水不行吗？还真不行！外面卖的糖水，糖分高、添加剂多，喝多了对身体不好。自己做，干净卫生，甜度也能控制。花半小时做一锅，全家喝得开心，身体也受益。

最后留个小问题：你家平时都吃啥养肺？是直接啃梨，还是有啥独家秘方？欢迎分享你的做法，大家一起学学怎么让身体更健康！