说到皮肤，桃子还有个大本事——帮你生成胶原蛋白。胶原蛋白不只是让脸蛋紧实，还关系到血管、软骨的健康。桃子里的维C是胶原蛋白合成的关键，血管硬化、关节老化都能靠它缓一缓。别花大价钱买胶原蛋白片，吃桃子就够了！

血压高也是现代人的老毛病，很多人饮食重口，盐吃太多，钠超标。桃子的高钾低钠能平衡电解质，稳住血压。加上里面的镁，能让血管放松，抽筋、焦虑也能少点。别以为只有运动出汗才缺电解质，平时饮食不注意更危险。

桃子厉害的地方还不止这些。它的代谢信号跟别的水果不一样，果糖少，葡萄糖为主，肝脏负担小，不会轻易转成脂肪。吃别的水果可能胖，吃桃子反而能让代谢更顺畅。难怪有人说，吃桃子瘦了，别的水果吃了却胖了！