挑桃子也有小技巧。喜欢脆的，选油桃，耐放还方便。想补抗氧化物质，血桃和黄桃是首选，颜色深营养更足。如果正在减肥，白粉桃和金红桃热量最低，绝对是你的菜。口味不同，需求不同，选桃子也能选出幸福感。

不过，吃桃子也得悠着点。糖尿病的朋友，桃子虽好，但别一次吃太多。个头大的毛桃，一个可能就有250克，糖分加起来也不少。建议吃半个到一个小桃子，配点鸡蛋或牛奶，血糖稳稳的。消化不好的朋友，也得控制量，纤维多吃多了容易胀肚子。

还有些人对桃毛过敏，痒得不行。怎么办？直接选油桃，省心又省事。或者戴上手套把毛桃的皮削了，吃起来照样香。总之，别让一点小麻烦挡住你享受桃子的快乐。

每天吃多少桃子合适？营养专家说了，每天吃200到350克水果最好，差不多1到2个桃子。大个的水蜜桃吃1个，小个的油桃吃2个，再搭配点别的水果，营养均衡又不腻。别光盯着桃子猛吃，换着花样才健康。

买回来的桃子怎么存？有些桃子买回来偏硬，别急，装进密封袋，放阴凉地方几天就熟了。想快点熟，放两个香蕉一起，催熟效果更好。熟透的桃子得放冰箱冷藏，水蜜桃最好3天内吃完，油桃能撑一星期。放太久，味道就不新鲜了。

最后，挑桃子的时候多留个心眼，选新鲜的，口感更好。吃的时候细细品，别狼吞虎咽，感受那股甜甜的夏日味道。你最爱哪种桃子？是脆甜的油桃，还是多汁的水蜜桃？快去试试，找到属于你的那一口！