吃桃子也有讲究。糖尿病人得控制量，别一口气吃个大水蜜桃，250克的桃子糖分也不少。建议吃半个到一个小桃子，搭配点牛奶或鸡蛋，血糖更稳。消化不好的人也别贪多，纤维高吃多了容易胀肚子。

对桃毛过敏的朋友，油桃是救星，省得剥皮麻烦。如果非要吃毛桃，戴上手套把皮去掉，安全又省心。总之，每天吃1到2个桃子，差不多200克左右，再搭配其他水果，营养均衡又健康。

买回来的桃子怎么存？要是桃子有点硬，别急，装进密封袋放阴凉地方，过两天就软了。想快点熟，放几个香蕉或芒果一起，催熟效果更好。熟透的桃子得放冰箱，水蜜桃三天内吃完，油桃能撑一星期，口感才不会跑偏。

桃子好吃又实惠，市场上一斤才几块钱，营养却不输那些花哨的进口水果。中国桃子种类多，质量好，从南到北都能种出甜美的味道。这么好的水果，夏天不吃可真是亏了。