家常青菜炒鸡蛋,老公吃到碗底朝天,营养翻倍藏秘密(2)

2025-06-20 17:21:59   阅读天下

青菜也有讲究。选小白菜的时候,挑叶子绿、梗脆的,炒出来口感最好。洗的时候多泡一会儿,泥沙得洗干净,不然吃着咯牙。青菜炒久了会出水,营养也流失,所以火要大,炒得快,保持脆嫩口感。加点蒜末或者姜丝,味道更香,家里人吃得停不下来。

这道菜还有个好处,成本低。一斤小白菜不到三块钱,两个鸡蛋一块多,加点油盐,算下来一盘菜不到五块钱。便宜归便宜,营养一点不打折。别小看这一盘菜,里面有蛋白质、维生素、矿物质,样样俱全,吃下去身体棒棒的。

家常青菜炒鸡蛋,老公吃到碗底朝天,营养翻倍藏秘密

这道菜还有个妙处,随手可变花样。青菜换成菠菜、木耳、胡萝卜,味道都不一样。想吃重口味,加点辣椒或者酱油,立马变川味小炒。想清淡点,少放盐,多放点葱花,鲜得不得了。家里孩子挑食?把鸡蛋炒得碎一点,青菜切细点,拌在饭里,孩子吃得欢。

说起这道菜,总能让人想起家里的饭桌。小时候,爸妈忙完一天,端上桌的往往就是青菜炒鸡蛋。简单一盘菜,热气腾腾,香味扑鼻,吃一口满满幸福感。现在长大了,自己做饭,这道菜还是常上桌。每次炒完,老公吃得碗底朝天,还不忘夸一句:“这菜咋这么好吃!”

家常青菜炒鸡蛋,老公吃到碗底朝天,营养翻倍藏秘密

你家常做青菜炒鸡蛋吗?有没有啥独门做法?欢迎留言分享!这道菜的魅力,估计还能聊出更多花样!

责任编辑:吴玉蓉 K1365
展开全文
首页上一页12 2

猜你喜欢

相关内容

热点新闻