黑眼球边缘长出一圈灰白环，可能是身体在预警。随着年纪大，60岁以上的人，六成多会有这种环，宽一两毫米，像个不透明的圈。这多是老化的正常现象，不疼不痒，也不影响视力。可如果45岁以下就有了，甚至青少年就有，问题就大了。这说明体内脂肪代谢乱了，胆固醇堆积太多，容易让血管变窄、变硬。数据表明，年轻人有这种环，心血管病风险比正常人高三倍。严重时，可能提前几十年得冠心病、中风。老年人如果这环特别宽，也得查查心脑血管，别不当回事。

一边眼皮耷拉下来，可能是神经在求救。正常睁眼闭眼靠神经和肌肉配合，如果一边眼皮抬不起来，另一边没事，别简单以为是累了。肌无力、糖尿病，甚至颅内肿瘤，都可能让动眼神经出问题，导致眼皮下垂。肌无力患者，早晨眼皮还好，晚上就严重，眼睛累得睁不开。糖尿病控制不好，也可能伤神经，影响眼皮动作。数据显示，单侧眼皮下垂的患者中，两成可能是神经系统疾病。如果几天不缓解，赶紧去医院，别拖成大麻烦。

眼睛这么重要，平时得好好保护。现在手机、电脑离不开，成年人每天盯着屏幕超六小时，眼睛累得慌。长时间盯着近处，眼睛肌肉老是对焦，容易疲劳。建议看20分钟，抬头望远6米以上，至少20秒，让眼睛歇歇。儿童更得注意，3岁以下别碰手机，6岁以下每天别超半小时。躺在被窝刷手机，暗光伤眼，尤其蓝光，久了可能伤视网膜。最好在亮堂地方用眼，每天户外活动两小时，晒晒自然光，特别对小孩近视有帮助。