她爷爷张伐是中国电影圈的老前辈，拍过《万家灯火》《龙须沟》，那是课本里都得提的名字。家里背景这么硬，她进北京电影学院学表演，身边全是赵薇、陈坤、黄晓明这样的未来大牌。换别人，可能早就拿爷爷的名头当通行证了，可她偏不。她每天琢磨剧本，练台词，恨不得把每个角色都嚼出味儿来。同学忙着接戏跑通告，她却跑去欧洲游学了两年，看戏剧、逛剧院，琢磨外国演员是怎么演的。这份沉得住气的劲儿，让她回国后演戏多了几分底气。

2006年，她接了部小成本文艺片《水墨青春》，演了个独立坚强的女主角。片子不火，但她演得扎实，愣是拿下了美国国际电影节的最佳新人奖。这奖像个信号，告诉她：路选对了，就得咬牙走下去。后来《父母爱情》里，她把江亚菲演得活灵活现，嘴上不饶人，心里却有小聪明，观众看得直乐。《琅琊榜》里，她又变身夏冬，一身戎装，眼神凌厉，举手投足全是戏。观众看得过瘾，可出了戏，很多人还是记不住她的名字。

她不爱炒作，也不蹭热度，接戏只看角色有没有嚼头。拍《骨语》时，她跟着法医跑现场，连道具上的泥土颜色都要较真。剧组里谁都知道，她拍戏跟上战场似的，导演喊停，她还能跟编剧聊半天细节。她不靠家世，也不靠绯闻，硬是用一个个角色，把自己的名字刻在观众心里。这种低调，不是装出来的，是骨子里对演戏的认真。

她老公扈耀之，是北电的教授，后来还当了院长，学生眼里的“铁面院长”。张龄心读北电时，他是她老师，课堂上严肃得让人不敢多看一眼。可她偏偏看上了他，直接表白，胆子大得让人服气。师生恋在哪儿都容易惹议论，更别提对方还是学术圈的大咖。扈耀之起初没同意，觉得她该专注学业，可她的真诚和坚持，慢慢打动了他。两人低调谈了十几年恋爱，没狗仔八卦，没通稿炒作，像一股清流。