1994年，桑晨还是个实习生，就登上了《天涯共此时》的舞台。别看她年轻，她对自己的要求一点不含糊。毕业后，她直接被分到央视海外中心，开始主持节目。那时候的她，已经让不少观众记住了名字。

桑晨不只是会主持。她还花了四年时间，学了编导的活儿。节目《天涯共此时》遇到瓶颈时，她和同事一起推出《周末版》，让节目焕然一新。这一步，直接救活了整个栏目。

她从不满足于只做好本职工作。别人下班休息，她在钻研专业知识。别人蹭热度，她跑去旅行，丰富自己的阅历。她说，只有见识多了，直播时遇到突发状况才不会慌。