凌晨三点，你突然被胸口一紧憋醒，心跳快得像跑马拉松，额头全是汗。这不是鬼压床，也不是屋里太闷，而是心脏在跟你喊：“我有点撑不住了！”很多人觉得晚上睡不好是年纪大了的正常事，可真相是，心脏可能早就开始偷偷抗议了。

心脏这东西，平时不吭声，晚上却容易暴露问题。尤其是夜里，身体安静下来，心脏的毛病就藏不住了。如果你在睡觉时没遇到下面这四种情况，那恭喜你，心脏可能正在慢慢变好。到底是哪四种情况？咱们一起来看看。

第一种，夜里憋醒。不是普通的喘不上气，而是那种感觉像被人掐住脖子，猛地从梦里坐起来。这不是肺不好，而是心脏左边出了问题，医学上叫“左心衰”。心脏左边负责把血泵到全身，如果它累了，血就堆在肺里，氧气跟不上，你就得憋醒了。如果最近你能一觉睡到天亮，没有这种被呛住的感觉，也没莫名咳嗽，那说明心脏还在好好干活，氧气供应没掉链子。

第二种，腿肿。不是走了一天路那种累肿，而是早上刚起床，脚踝就鼓得像包子。这种情况，尤其是两只脚都肿，而且肿得差不多，十有八九是右心衰在捣乱。右心负责把血送到肺里去，如果它干不动，血就在下半身堵住了，腿最先遭殃。如果最近你发现睡觉时腿不胀，袜子印也变浅了，那心脏的右边可能正在恢复正常节奏，值得偷着乐一乐。