第三种，夜里心慌。不是白天忙得心跳快，而是你躺着啥也没干，心脏却突然像被人踢了一脚，砰砰乱跳。有时候还会觉得心跳漏了一拍，吓得你一身冷汗。这种情况多半跟心律不整有关，比如房颤或者早搏，连睡觉时都不放过你。如果最近你睡得踏实，醒来后没心慌、没头晕，甚至精神头还不错，那说明心脏的电信号可能稳定多了。

第四种，夜间盗汗。不是天热，也不是被窝捂得慌，而是后背、脖子、胸前湿了一大片。这种汗不是普通的出汗，而是心脏供血不够，身体启动“紧急模式”，交感神经一激动，就让你心跳加速、汗流浃背。如果最近你夜里睡得干爽，早上起来感觉清爽，那说明心脏可能正在找回自己的节奏。

还有个细节你可能没注意：睡觉姿势也能反映心脏状态。如果能自然侧卧，呼吸顺畅，说明肺循环没问题。但如果你发现自己只能仰卧，甚至得半坐着睡，那得小心了，心脏可能在拉警报。还有夜里老起夜，一晚上跑三四次厕所，排除前列腺或肾的问题后，很可能是心脏功能下降，血流分配出了问题。如果最近夜里起夜少了，白天精神也好，那说明心脏在悄悄变好。