中国人在饮食上讲究多，鸡蛋更是家家户户的常客。咱们讲究吃得健康，也爱研究怎么吃更养身。比如，鸡蛋跟西红柿炒，简单又营养，吸收率还高。反过来，搭配错了，就像好食材被浪费，身体还得受累。咱们老祖宗早就说“药食同源”，吃对了是药，吃错了可能就是麻烦。