高血压患者一口咸菜下肚，血压飙升，脑出血差点要了命！这事听起来吓人，但现实中真不少见。管住嘴，远离这5种“夺命”食物，才能让血压稳稳当当，保住健康。

咸菜、腊肉、咸鱼，这些家常菜在很多人眼里是“下饭神器”。可对高血压患者来说，它们就是颗定时炸弹。研究显示，中国人每天吃的盐，平均超标一倍多，高盐让身体存水，血压跟着往上冲。血管本来就脆，再来点高压，脑出血的风险就大了。

有位大爷，平时血压控制得挺好，过年时忍不住吃了顿腊肉火锅。结果当晚头痛欲裂，送医院一查，脑出血！医生说，高盐食物让他的血压瞬间飙到180，血管扛不住了。管住嘴，比吃药还重要。

动物内脏也是高血压的大敌。猪肝、鸡胗、牛肚，很多人觉得是大补食材，吃点能强身健体。可这些东西胆固醇高得吓人，吃多了让血管变窄变硬。高血压再一推，血管就像老化的水管，随时可能爆。