玉米还有个好处，就是帮免疫力加把劲。脂肪肝患者免疫力往往不强，容易感冒，甚至有更严重的风险。玉米里的维生素C和植物化学物质，能让免疫细胞更活跃。研究说，长期吃玉米的人，身体抵抗力会变强。张先生以前老感冒，现在好多了，觉得自己身体硬朗了不少。

除了这些，玉米对肠道健康也特别友好。脂肪肝患者肠道功能常出问题，不是便秘就是胀气。玉米里的纤维能让肠道动起来，消化更顺畅。患者吃着吃着，发现胃口好了，身体也不沉重了。这一点，张先生深有体会，他说吃玉米后，肚子不胀了，整个人精神头都足了。

玉米的好处多，但也不是随便吃吃就行。医生提醒，玉米得适量，每天一两根就够，太多可能反而不舒服。而且，脂肪肝患者还得搭配运动、少吃油腻的东西，才能让效果更好。张先生现在每天散步半小时，晚饭尽量清淡，玉米只是他生活的一部分。