10分钟搞定凉拌西葫芦,清爽开胃,家人抢着吃?(3)

2025-06-23 16:13:19   阅读天下

10分钟搞定凉拌西葫芦,清爽开胃,家人抢着吃?

装盘上桌!找个好看的盘子,把拌好的西葫芦摆进去,稍微整理下形状,看着就更有食欲。这道菜吃起来清爽解腻,夏天配粥或者当小菜都绝了。家里有老人小孩的,吃这个也健康。

10分钟搞定凉拌西葫芦,清爽开胃,家人抢着吃?

这道菜为啥受欢迎?西葫芦便宜又好买,5块钱能买好几个。做法简单,不需要大厨手艺,普通人10分钟就能搞定。关键是它营养高,热量低,想保持身材的朋友也能放心吃。根据营养数据,西葫芦含水量高达95%,还有膳食纤维,能帮肠胃“减负”。

10分钟搞定凉拌西葫芦,清爽开胃,家人抢着吃?

你是不是也想试试这道菜?家里有西葫芦的话,动动手就能做。食材简单,步骤也不复杂,关键是吃完感觉特满足。快去厨房试试,看看能不能让家人竖起大拇指!

责任编辑:吴玉蓉 K1365
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