冬季气候干燥，感冒和咳嗽成为常见问题。除了多喝水和保持室内湿度外，饮食调理也是有效的方法。此时，不仅可以多给孩子准备一些汤水缓解干咳，还可以适当添加肉类食物，补充蛋白质，提高身体免疫力。

今天为大家推荐一款简单又实用的食疗汤品——雪梨炖排骨。这道汤出锅后，营养翻倍，被称为“养肺第一汤”。每周喝三次，不仅润肺止咳，还能补气养血，非常适合全家食用。

雪梨具有润肺止咳的功效，搭配排骨一起炖煮，能有效缓解因干燥引起的咳嗽和喉咙不适，尤其适合冬季食用。同时，排骨中的胶原蛋白与雪梨中的维生素C相结合，不仅能增强免疫力，还能预防感冒。两者搭配，不仅味道鲜美，还能为身体提供丰富的营养，非常值得尝试。

1. 准备新鲜的排骨，加入一勺盐和一勺面粉，用手搓揉均匀至稍有粘手的状态，然后用清水冲洗2-3遍，直至水变清后捞出控干备用。